November 1, 2013 

脚を細く!

 

ごきげんよう。明日が休みで浮かれているアリエーヌです。

 

昔からそうなのだけど、下まつげにマスカラ塗る時って、口は半開き、鼻の下はびよんと伸びて、そりゃ滑稽なのよね。同じようにコンタクトレンズを装着するときも口が半開きになってるわ。

コロッケがよく美川憲一の物真似してたけど、まさにあの顔。

 

今日は意識して普通の顔で右まつげを塗ったのに左まつげを塗る時は既に美川憲一になってたわ。何故なのかしら。

 

今日のテーマは脚のむくみ解消よ。使うものはお馴染みの青竹踏み。美容というより、おばあちゃんの知恵袋的アイテムだけど、この効果は軽視できないわ。この頃寒いでしょ。わたくしは冷え性なので、つま先が冷えきってしまうのよ。そこで、足が冷えたと思ったら青竹踏み。

 

わたくしはキッチンに一つ、歯磨きする所に一つ置いてるわ。皿洗いで踏み踏み。歯磨きで踏み踏み。とにかく2分以上留まるところに置いておけば毎日継続できるからお勧め。

 

青竹踏みの効用はこちら。

 

1.血行が良くなり、冷え性が改善される。

2.老廃物を流れやすくなり、むくみが解消される。

 

注意点としては、長時間しないこと。やり過ぎると足の裏を傷めます。お勧めの方法は、白湯を青竹踏みの前後に飲むこと。足のツボが刺激されて利尿作用が高まるから、水分を補給してね。

継続して細い足を手に入れて頂戴。

それでは来週またお会いしましょう、良い一日をお過ごしくださいね。アデュー!