October 10, 2013

ウエストを締める!No.3

 

みなさま、お元気かしら?アリエーヌはこの頃の寒さに打ち勝つべく、城でDVDを見ながらヒップホップなどしてたわ。ありえない?でもわたくしね、20代前半はヒップホップ習いにダンススクールに行ってた事もあるのよ。

 

なぜってクラブで格好よく踊りたかったから。しかし、しかしよ!もうね、教室に居るだけで辛い感じ。何が辛いって、周り。

 

10代しか居ないのよ・・・。池袋の十代よ?駅前の「安さ爆発さく-らや-♪」で買ったMADE IN CHINAのバーバリーマフラー巻いた十代が「ってゆーかー。アリエーヌさんてぇ、なんでここにいるのー、みたいなー?」って正面切って言ったわよ。奴ら、無敵よ。合わないのは真実だし、付いていけなくって辞めたんだけれど。

  

20代後半になって婚約したら「城主と結婚するならボールルームダンスを習わないといけませんわよ!」って勤めてた所の秘書に言われて、会社から5分の社交ダンスへ行ったわ。

 

これも辛いわよ・・・。やっぱり周りが。今度はハイソなオバ様軍団が目を光らせてんのよ。銀座4丁目という立地がそうさせるのか、たかだか教室来るのに毛皮巻いたオバ様よ?ダンス自体はとても楽しいし、先生方も良かったけど、オバ様のジト目に負けたわ。

  

 で、わたくしには、気楽に出来るのが一番というわけ。城のなら誰も気にしないし。おっと、脱線したわ。今日はウエストを締める!の最終回よ。

 

今日はね、ちょっと信じられないくらい簡単な方法。

 

背伸び。

 

これだけ。姿勢よく立ち、両腕を真上に上げてぐーっと背伸びして30秒キープ。ウエストを意識しながら背伸びするだけ。これを、朝起きて1回、朝ごはんの前に1回、家に帰ってきて、お夕飯の前に一回、寝る前に一回と一日4回行うのよ。とにかく気付いたら背伸び。これだけでウエストが細くなるなんてお得よ!嘘だと思ったら、ちょっと1週間だけでも試してみて。

 

ついでにね、毎日ウエストのほそーい人の写真を毎日見たほうが効果が上がるわよ、絶対に。冷蔵庫に貼っておいてもいいし、携帯の待ち受け画面にしてもいい。とにかく、くびれたウエストを毎日見て!毎日よ。必ずね。潜在意識に働きかけて、理想のウエストを手に入れて頂戴!ではまた明日ね!アデュー!