February 5, 2014

アーモンドで美肌

 

再び暖かい日にごきげんよう。節分が終わりましたわね、皆さま。ブルボン城では予期せぬアクシデント続きの節分でございました。

 

そもそも節分に気付いた時間が二月三日の午後5時半。もう夕食も作り終わって、ジャンとシャルルの帰宅を待つばかり。と、目の端に鬼のお面が入りました。「・・・・!!」それから即効で恵方巻き作りにとりかかるわたくし。 

 

やっつけ仕事の恵方巻き+既に作っていた夕食を食べ終え、さぁ、豆まきをしましょう!とテンションがあがったのに、豆がないのよ。探せど探せど出てこない。

「豆が豆が」と鳩さながらに豆を探しておりますと、城主シャルルが「あの味のない日本のナッツなら食べちゃったけど?」ナッツ、だと・・・?わざわざ輸入物「豆はでん六」を選んで買った節分豆・・・。何故ならでん六のみが「出羽三山 羽黒山伏祈願」をしているから!その縁起物をそこらのナッツと間違えるとは!羽黒山伏さんに謝れ!そして節分豆に比べて1/3の値段のピーナッツで追い払われる鬼にも謝れ!

 

仕方無く、今年のブルボン城では500グラム250円殻つきピーナッツで鬼払いを致しました・・・。責任をとるべく、鬼の面をつけてピーナッツ攻撃に甘んじる城主。なんかこう、風情に欠けるというより、ご利益に問題が発生しそうな感じもしないでもないわ。山伏祈願もないし。

  

そして翌朝、庭では沢山のリス達がピーナッツをカリポリと食べておりました。

 

さて、今日はナッツの効用ですわ。

 

美容に一番取り沙汰されるのはアーモンドですわね。今日は一番効果的な食べ方を調べて参りましたわ。

 

美容効果をあげるアーモンドの食べ方。

 

●食べる量:20粒から25粒。

 

〇肌の老化を防ぐ食べ方:牛乳と一緒に食べる。

 

●抗糖化作用を高める食べ方:食前30分前から食後一時間の間に食べる。

 

〇ダイエット中の食べ方:3食の前に一日分を三等分して食べる。

 

●視力を維持する食べ方:ビタミンCを一緒に摂る。

 

アーモンドに含まれるビタミンEが老化を防いでくれるのね。しかも食物繊維もとれるから、腸にもいいわよ。食べすぎは厳禁。

 

それから毎日アーモンドを食べるのもいいけど、日替わりでナッツを換えるとミネラルがバランスよく摂れるから更に良いそうよ。

 

では今日も風邪などひきませんように!アデュー!